mitas（ミタス）の葉酸サプリの評判って実際どう？悪い口コミの正体は温活だった！？

「mitas（ミタス）」は、妊活期に必要な栄養素とからだを内側から温める和漢素材を配合した葉酸サプリメントです。

温活にも役立つ葉酸サプリとして注目を集め、多くの女性から選ばれています。

多数の人気雑誌に掲載されるほか、「2年連続妊活サプリ人気No. 1※1」「売上伸長率No. 1※2」などの実績を残しており、注目度の高さが伺えます。

mitasは利用者からの評判が良い葉酸サプリですが、悪い口コミも一定数あるため購入を迷っている方も多いのではないでしょうか。

今回、実際に悪い口コミを徹底調査したところ、購入された方から、温活効果に関する様々な感想が寄せられていました。

各通販サイトでの評価は「4.3以上」と高く、妊活期向けの葉酸サプリとして利用者からの満足度が高いことが分かります。

普段の食生活にmitasをプラスすることで、葉酸をはじめとする妊活期に必要な栄養素をしっかりと摂取できるように作られています。

不妊治療の専門医によって監修された信頼性の高いサプリなので、初めて飲む方でも安心して試せる葉酸サプリです。

mitasのメリット、デメリットをしっかりと理解することで、他の葉酸サプリとの違いが分かり納得して利用できるでしょう。

mitasのメリットとデメリット

メリット	デメリット
厚生労働省が推奨する量に準拠した栄養素を配合 温活に役立つとされる和漢素材を配合 業界最小レベルの小粒サイズで飲みやすい 専門医監修＆安全性が認められた製造品質 ユーザーからの評価が高い	市販の葉酸サプリと比べて価格が高い 食事でも栄養素を摂取する必要がある

項目	詳細
商品名	mitas（ミタス）
1袋の内容量	120粒（30日分）
葉酸の含有量	400㎍
定期購入	〇
通常価格	8,618円
初回価格	4,298円
2回目以降価格	5,378円
定期縛り	定期縛りなしでいつでも解約可能

※金額はすべて税込表記

※1　日本トレンドリサーチ調べ　2020/10 n=500
※2　売上実績（2020年4月〜2020年6月期）前年同期比伸長率（2020/9 TPCマーケティングリサーチ調べ）
mitasは医薬品ではなく、妊娠や出産を促進するものではありません。

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サプリメントは、あくまでも健康補助食品です。 医薬品ではありませんので、病気の治療や予防、妊娠や出産を促進するものではありません。また、過剰摂取は禁物です。ご不明な点があれば、医師や薬剤師に相談することをおすすめします。

mitas（ミタス）への悪い口コミは温活サプリと勘違いによる可能性

mitasの悪い口コミを調査してみましたが、悪い口コミはあまり見られませんでした。

ただ、一部で温活に関して様々な感想がありました。

＜温活に関する悪い口コミ＞

温活用に買ったのに何一つ効果なし、値段が高い

出典：@cosme

温活出来たらと思ってましたが、全く変化ありませんでした！

出典：Amazon

パッケージ。。思いっきり葉酸サプリの表記あるんですけど。笑

届いたばかりなのでサプリの効果期待してます

出典：@cosme

※効果に関する口コミは、個人の感想です。

mitasの特徴として、妊活期に必要な栄養素に加え、温活に役立つとされる和漢素材を配合しています。

上記を含め様々な口コミの内容を分析すると、温活サプリとして購入し、良くない判断している可能性が考えられます。

温活に役立つというユーザーの声はありますが、あくまでmitasは葉酸サプリです。

妊娠を計画している女性に必要な葉酸などの栄養素を中心に配合されており、サポート成分として和漢素材が含まれています。

そのため、温活だけを目的にmitasを購入してしまうと、期待した効果を得られない可能性があります。

mitas（ミタス）の良い口コミ

良い口コミについても調査したところ、飲みやすさ、温活効果、成分、無添加に満足している口コミがありました。

＜飲みやすさに関する口コミ＞

今まで他のサプリメントも試したことがありますが、こちらの商品は、服用個数も一日に4錠で多くなく、また粒も大きくなくて飲みやすいです。喉につかえることなくスムーズに飲めてます。口に入れた際、多少の匂いはありますが、全然気にならない範囲です。

出典：楽天

＜温活に関する口コミ＞

妊活においても重要な成分がたくさん配合されていますが、日常生活の健康においても大切な成分ばかり。
バランスよく、いろいろな種類の栄養素を手軽に摂取できるのがいいですね。
ナツメ・高麗人参・生姜・香辛料など、他ではあまり見ないようなブレンドなのも面白いなと思いました。
妊活期だけじゃなく、妊娠期～産後も「冷え」って体に良くないことだと思うので、一緒にケア出来るのは嬉しいですね。

出典：＠cosme

※効果に関する口コミは、個人の感想です。

＜成分に関する口コミ＞

葉酸だけではなく亜鉛や体に良い成分が入っているので、普通に飲み続けたいと思える内容だと思いました。

出典：楽天

※効果に関する口コミは、個人の感想です。

＜無添加・原産国が分かる安心感に関する口コミ＞

今までサプリメントを服用したことがほとんどなかったのですが、こちらの商品は原料の原産国が分かることや無添加の為安心して始めることができました。

出典：楽天

良い口コミをまとめると、mitasの利用者は以下の点に満足していることが分かりました。

• 飲みやすい（小粒サイズ、ニオイが気にならない）
• 温活に役立つと感している
• 必要な栄養素がしっかり配合されている
• 無添加で原産国も分かるため安心

mitasは小粒サイズのため飲みやすく、必要な栄養素と温活に役立つ成分を補える、身体にやさしい葉酸サプリと言えます。

なかでも「飲みやすい」という口コミは非常に多く見受けられたので、薬を飲むのが苦手な方にもおすすめです。

mitas（ミタス）のメリット

妊活期には、厚生労働省が推奨する栄養素を適度に摂り、健康的な身体作りをすることが大切です。

そのため、普段の食事で不足している栄養素を総合的に摂取できるサプリを選ぶことで、妊活期に必要な栄養を効率よく補うことができます。

mitasには、良い口コミの評判通り、妊活期の女性の健康維持をサポートするためのメリットがたくさんあります。

厚生労働省が推奨する量の葉酸400μg、鉄分10.5mgなど、妊活に必要な栄養素を配合

mitasのメリットのひとつは、成人女性に不足しがちな栄養素と、妊活期に必要な栄養素を補うことができることです。

厚生労働省が発表した「平成30年国民健康・栄養調査報告」によると、成人女性はビタミン類とミネラル類の摂取が特に不足しています。

また、「日本人の食事摂取基準（2020 年版）」によれば、妊活期・妊娠初期の女性が多めに摂取することが推奨されている栄養素には、葉酸、鉄分、亜鉛、マグネシウム、ビタミンB1、ビタミンB2、ビタミンB6、ビタミンB12などがあります。

mitasの栄養素の配合量を見ると、普段の食生活で不足しがちな栄養素は多めに、摂取できている栄養素は少なめに配合されていることが分かります。

栄養素	mitas	推奨量 (厚生労働省目安)	30代女性平均 (食事摂取量)	摂取が不足している量 （推奨量–平均）
葉酸	400μg	400μg	253.1μg	146.9μg
ヘム鉄	5mg	11.0mg	6.8mg	4.2
ビタミンB1	1.4mg	1.3mg	0.8mg	0.5mg
ビタミンB2	1.5mg	1.5mg	1.0mg	0.5mg
ビタミンB6	0.6mg	1.4mg	0.9mg	0.5mg
ビタミンB12	2.9μg	2.8μg	4.1μg	-1.3μg
ビタミンC	50mg	110.0mg	63.2mg	46.8mg
ビタミンD	25μg	7.0μg	5.6μg	1.4μg
ビタミンE	1.0mg	6.5mg	6.2mg	0.3mg
カルシウム	50mg	650.0mg	436.4mg	213.6mg
マグネシウム	144mg	330.0mg	201.7mg	128.3mg
亜鉛	3mg	10.0mg	7.4mg	2.6mg
パントテン酸	2.2mg	5.0mg	4.9mg	0.1mg
ナイアシン	1mg	12.0mg	11.4mg	0.6mg
乳酸菌	16.5mg	-	-	-

※公式サイトを参考に作成。

葉酸については食事から240μg、サプリメントから400μgを摂取すること、吸収率の高い「モノグルタミン酸型」を摂取することが推奨されています。

mitasにはモノグルタミン酸型葉酸が400μg配合されているため、効率的に葉酸を摂取できます。

妊娠可能な女性への注意事項としては、胎児の神経管閉鎖障害のリスク低減のために、付加的に400μg/日のプテロイルモノグルタミン酸の摂取が望まれるとした。

出典：日本人の食事摂取基準（2020 年版）

さらに、妊娠のしやすさや出生率を高めることが複数の論文で報告されているビタミンDにも焦点を当てており、推奨量である7.0μgに対して、mitasでは25μgという多めの配合量が採用されています。

mitasは、これらの栄養素を効率的に摂取できる葉酸サプリメントです。

妊活中の方々や妊娠を希望する方々にとって、妊娠期に必要な栄養素を補うサプリメントとなるでしょう。

温活に役立つ和漢素材を配合

妊活期には、栄養を摂取するだけでなく、冷え対策も重要です。

冷えは、栄養の吸収や血流を妨げる可能性があり、妊活に悪影響を与える可能性があります。

そのため、体温を上げて代謝を促進し、健康的な体を維持する「温活」は、妊活の効果を高める要素として重要です。

mitasには、温活に役立つ11種の和漢素材が配合されています。

これらの和漢素材を配合したmitasは、温活と妊活をサポートします。

業界最小レベルの小粒サイズで飲みやすい

飲みやすさにこだわってサプリが作られていることも、mitasのメリットのひとつです。

直径9mm・厚さ4mmと業界最小レベルの小粒サイズで、さらにニオイを抑えるためにセラック加工が施されています。

良い口コミのなかでも「飲みやすい」という評価は非常に多く見られます。

公式サイト、Amazon、楽天、＠cosmeの口コミを参考に、mitasの飲み心地を以下にまとめました。

mitasは1日4粒飲むことが目安ですが、飲むタイミングなどは決められていないため、一気に4粒飲んでいるというコメントも見られました。

葉酸サプリは毎日継続して飲むことが大切なので、ストレスなく飲めるサプリだと手軽に続けやすいでしょう。

専門医監修＆安全性が認められた製造品質

mitasが多くの女性から支持されている理由のひとつに、安心して購入できるという点もあります。

mitasシリーズのサプリメントは、妊活期から産後期までの各専門医が監修しています。

妊活期向けのmitasは、不妊治療専門の産婦人科医によって監修されており、専門医が必要だと判断する栄養素が凝縮されています。

製造品質については、世界各国から届いた原料は、厚生労働省が定めた品質管理基準「GMP」認定の国内工場で全て加工されています。

また、NPO法人 日本サプリメント評議会による評価基準「安心安全マーク」を取得しているため、安心して利用できるサプリメントと言えます。

mitasは6つの添加物に加え、残留農薬、防カビ剤、防腐剤を使用せずに作られており、妊婦の身体にもやさしいことも魅力です。

さらに、安全性試験とアレルギー物質検査も実施済みで、公式サイトには以下の結果が公開されています。

以上の点から、mitasは専門医が推奨する栄養素を摂取でき、安全に飲める葉酸サプリと言えます。

ユーザーからの評価が高い

mitasの魅力は、実際に利用している妊活中の女性からの評価が高いことも挙げられます。

2019年4月に発売開始されたmitasは、以下の実績を残しています。

※1　日本トレンドリサーチ調べ 2020/10 n=500

※2　メーカー調べ：mitas販売実績を基に算出 2020/5

※3　メーカー調べ：入会者の翌月リピート率 2020/5

リピート率が93％という数字から、利用者の満足度が高く、継続して購入されていることが分かります。

ユーザーからの評価については、大手ECサイトのAmazonと楽天、メーカーによる報告、大手口コミサイトの@cosmeを調査しました。

サイト名	評価件数	評価	売れ筋ランキング
Amazon	124件	4.3 / 5点	13位
楽天	542件	4.48 / 5点	3位（デイリーランキング）
@cosme	17件	5.5 / 7点	–
公式ページ※4	記載なし	4.68 / 5点	–

※4　メーカー調べ：mitas購入者への定点観測調査結果 2020/10

※2024年2月19日時点の情報です。

 Amazonでの評価を詳しく見てみると、星1つ、2つの低評価はわずか9％で、64％の方が星5つで高評価しています。

楽天でも星1つ、2の低評価は542件中わずか4件で、302名の方が星5つで評価しています。

前述の良い口コミにもあるように、サプリの飲みやすさ、温活も同時にできることに対する良い評価が多数投稿されています。

このように、実際に利用しているユーザーからの評価が高いことは、初めて葉酸サプリを利用する方でも安心できるポイントの1つになるでしょう。

さらに、全国のクリニックや施設での取り扱いも増加しており、専門医からの評価も着実に高めています。

mitas（ミタス）のデメリット

mitasは利用者からの評判が良く魅力的な葉酸サプリですが、人によってはデメリットとなる点も2つあります。

mitasは市販の葉酸サプリと比べて価格が高いので、予算を抑えたい方には向かないかもしれません。

また、日頃の食事がインスタント食品や外食中心だという方は、mitasを飲むだけでなく食生活を多少改善する必要が出てくる場合があります。

しかし、mitasには市販の葉酸サプリでは得られないメリットがあり、配合されている栄養素が不十分なわけではありません。

購入したあとに後悔しないために、mitasの特徴を事前に押さえておきましょう。

市販の葉酸サプリと比べて価格が高い

mitasのデメリットとしては、市販の葉酸サプリと比べて価格が高いことが挙げられます。

ビジョンやママエールといった市販の葉酸サプリは1,000〜2,000円程度で購入できるのに対し、mitasは通常価格5,940円（税込）です。

そのため、良い口コミのなかには「価格は高いが満足」というニュアンスのコメントも見られました。

例として、1ヶ月分1,598円（税込）の「ピジョン 葉酸カルシウムプラス」とmitasの特徴を比較してみました。

比較項目	mitas（ミタス）	ピジョン 葉酸カルシウムプラス
価格（税込）	初回：4,298円 2回目以降：5,378円	1,598円 ※定期購入なし
葉酸配合量	400μg	400μg
栄養素の総数	20種類以上	12種類
栄養素	葉酸：400μg ヘム鉄：5mg ビタミンB1：1.4mg ビタミンB2：1.5mg ビタミンB6：0.6mg ビタミンB12：2.9μg ビタミンC：50mg ビタミンD：25μg ビタミンE：1.0mg カルシウム：50mg マグネシウム：144mg 亜鉛：3mg パントテン酸：2.2mg ナイアシン：1mg DHA/EPA：4mg 乳酸菌：16.5mg など	葉酸：400μg 鉄：10.0mg（147%） ビタミンB1：1.3mg ビタミンB2：1.5mg ビタミンB6：1.3mg ビタミンB12：2.8μg ビタミンC：10.0mg ビタミンD：3.5～10.2μg カルシウム：160mg 亜鉛：2.0mg パントテン酸：5.0mg ナイアシン：11.0mg
その他の成分	和漢素材11種配合	−
添加物	香料 着色料 保存料 酸味料 甘味料 増粘安定剤不使用	香料 着色料 保存料不使用
医師監修	不妊症専門医監修	なし

※金額はすべて税込表記

栄養素の数で比較すると、ビジョンの12種類に対してmitasは20種類以上と多く、mitasだけに含まれている成分が複数あります。

また、使用していない添加物の数の多さ、専門医が監修しているという点においてもmitasが勝っています。

以上のことから、mitasは市販の葉酸サプリよりも価格が高い分、カバーできる栄養素の種類の多さ、無添加や専門医監修の安心感、温活も行えるというメリットが価格に反映されていると言えます。

食事でも栄養素を摂取する必要がある

mitasには幅広い栄養素が配合されていますが、mitasを飲むだけで推奨摂取量を100％満たせるわけではないことは、理解しておくべきポイントです。

食事に加えてmitasを飲むことで、厚生労働省が推奨している1日に必要な摂取量を満たせるように作られているため、健康的な食生活を送ることも重要です。

例えば、亜鉛の推奨摂取量は10mgですが、mitasに配合されているのは3mgなので、残り7mgは食事から摂取する必要があります。

ただし、mitasの配合量は「平成30年国民健康・栄養調査報告」における30代女性の食生活で摂取できている栄養素のデータをもとに計算されているので、毎日の食事に神経質になる必要はありません。

mitasの効果をより高めるために、インスタント食品やファーストフードといった偏った食事をしないなど基本的なことを心がけましょう。

mitas（ミタス）と他の葉酸サプリを比較してみた

mitasと他の葉酸サプリについて、定期コースを6ヶ月使用した場合の1日あたりのコスパ、葉酸含有量を比較してみました。

葉酸サプリ	1日あたりのコスパ（6ヶ月使用した場合）	初回価格（税込）	定期価格（税込）	葉酸含有量
mitas（ミタス）	約173円	4,298円	5,378円	400μg
ベルタ葉酸サプリ	約122円	1,980円	3,980円	480μg
makana（マカナ）	約188円	3,980円	5,980円	400μg
mereme（メルミー）	約127円	2980円	3,980円	400μg
ママニック葉酸サプリ	約114円	1,620円	3,780円	400μg
プレミン	約133円	3,980円	3,980円	400μg/240μg/110μg ※妊活-初期/妊娠中/産後
アロベビー葉酸サプリ	約110円	1,058円	3,758円	400μg
ピジョン 葉酸カルシウムプラス	約53円	1,598円	−	400μg
エレビット	約135円	4,050円	4,050円	800μg
Mama Lula 葉酸&鉄プラス	約45円	1,350円	1,350円	480μg
ノコア インナーコア グローアップサプリメント	約160円	3,980円	4,980円	480μg
このめ葉酸	約122円	1,980円	3,980円	500μg
mitete葉酸サプリ	約61円	1,836円	-	400μg
ショウガヨウサン	約127円	2,980円	3,980円	400μg/240μg ※妊活-4ヶ月/5ヶ月-出産

※2024年2月14日時点の公式サイトを参考に作成。

今回比較した葉酸サプリのなかで、mitasの価格は若干高いことが分かります。

その代わりにmitasには、定期購入によくある定期縛りがなく、いつでも解約できるというのがメリットです。

例えば、ベルタ葉酸サプリは6ヶ月、ママニック葉酸サプリは6回という縛りがあるため、万が一合わなかった場合でも最低半年間は購入する必要があります。

mitasは使ってみて合わなかったらすぐに解約できることに加え、15日間の返金保証制度も付いているため、気軽に試すことができます。

なにより、他社商品にはない温活に評判があり、その分が価格に反映されていると考えれば、他社商品よりも若干高いことも納得です。

mitasシリーズは妊活期、妊娠中、産後・授乳期とトータルでサポートしてくれる

mitasシリーズには、mitas以外にもmamaru、mamacoといった商品があり、妊活期、妊娠中、産後・授乳期に役立つ栄養素を配合したサプリメントとなっています。

厚生労働省が推奨する栄養素は、「妊活期・妊娠初期」「妊娠中期・後期」「授乳期」によって種類と摂取量が異なります。

＜厚生労働省が推奨する妊婦・授乳婦の食事摂取基準＞

時期	妊活期・妊娠初期	妊娠中期	妊娠後期	授乳期
葉酸（μg/日）	＋400	＋240	＋240	＋100
たんぱく質（g/日）	＋0	＋5	＋25	＋20
ビタミンA（μgRAE/日）	＋0	＋0	＋80	＋450
鉄（mg/日）	＋2.5	＋9.5	＋9.5	＋2.5

※「日本人の食事摂取基準（2020 年版）」を参考に作成。

mitasシリーズは「妊活期」「妊娠期」「産後・授乳期」の3つに分けられており、各分野の専門医によってそれぞれ監修されています。

厚生労働省が推奨する栄養素や、各時期の体調を整えるために役立つ栄養素が配合されています。

＜mitasシリーズのラインナップ＞

時期	妊活期	妊娠期	産後・授乳期
商品名	mitas（ミタス）	mamaru（ママル）	mamaco（ママコ）
葉酸	400μg	400μg	120μg（天然葉酸）
鉄分	5mg	10mg	2.5mg
その他推奨成分	ビタミンD	カルシウム	ビタミンA、DHA
悩み	からだの冷え 栄養バランスの乱れ	便秘 風邪薬が飲めない	母乳の栄養 育児疲れ
サポート成分	温活のための和漢素材	乳酸菌、食物繊維、ラクトフェリン	育児疲れケアのための和漢素材
監修	産婦人科医（不妊症専門）	産婦人科医	産婦人科医（薬膳漢方検定保有）

※公式サイトを参考に作成。

mitasシリーズは、それぞれの時期に合わせたサプリメントが用意されているため、詳しくは公式サイトをご覧ください。

男性向けのmitasもある

mitas（ミタス）の購入方法

mitasは、公式サイトやAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングなどのネット通販で購入することができます。

なかでもお得に購入できるのは、公式サイトです。

公式サイトの定期購入コースを利用すると割引価格が適用されるため、一番安く購入できます。

• 公式ページなら初回50％OFFの4,298円（Amazon、楽天、Yahoo!ショッピングは5,940円）
• 2回目以降も38％OFFの5,378円
• 初回からずっと送料無料
• いつでも解約OK
• 15日間返金保証付き（お支払い方法でクレジットカードを選択した場合のみ対象）

mitas（ミタス）の解約方法

mitasを解約したい場合は、natural tech公式オンラインショップの「マイページ」から手続きが可能です。

ただし、発送の10日前を過ぎてしまうと解約できなくなるため、注意しましょう。

まとめ

ここまで「mitas（ミタス）の葉酸サプリは実際どうなのか」について、口コミやメリット、デメリットなどを検証してきました。

検証した結果をまとめると、以下の通りです。

• mitasの悪い口コミはあまりなく、利用者からの評価が高い
• mitasの悪い口コミは温活だけに期待したもの
• mitasによって体調が改善されたという声も多く聞かれる
• mitasは専門医監修のもと、妊活期に必要な栄養素が凝縮されている
• mitasの品質は第三者機関からも認められているので安心
• mitasの価格は高めだが、他社商品で温活できる葉酸サプリはない

mitas（ミタス）は、妊活中の女性におすすめの葉酸サプリです。

悪い口コミは温活目的で購入したものしか見られず、良い口コミでは温活効果やバランスの良い栄養素に満足している声が多く見られました。

他社商品にはない温活にも役立つ葉酸サプリはmitasだけなので、妊活の一環として温活に取り組みたい方は、mitasを検討してみてください。