ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいいって本当！？悪い口コミを徹底検証

ベルタ葉酸サプリは、妊娠期の女性に必要な83種類の栄養素を配合したマルチビタミン葉酸サプリメントです。

「葉酸サプリ売上7年連続No. 1※1」「楽天週間ランキング第1位※2」など数々の受賞歴を有しており、妊活中・妊娠中の女性から高い支持を得ています。

しかし、「ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいい」という口コミも見られるので、購入を迷っている方も多いのではないでしょうか。

今回、悪い口コミを調査していったところ、値段の高さに不満を感じている意見がほとんどでした。

悪い口コミ、良い口コミのどちらもサプリ自体に対する評価は高く、「安心して飲める」といった声が多く見られました。

また、価格について他の葉酸サプリ13種類と比較したところ、市販の葉酸サプリよりは高めですが、ベルタ葉酸サプリが特別高いわけではないことが分かりました。

ベルタ葉酸サプリは、葉酸を効率よく摂取できるよう工夫されているほか、妊活・妊娠期に必要な栄養素を幅広く配合されています。

このようなメリットがあるため「飲まない方がいい」というわけではありません。

ベルタ葉酸サプリの口コミや評価、メリット・デメリットを確認し、参考にしてください。

ベルタ葉酸サプリのメリットとデメリット

メリット	デメリット
葉酸480μgを含んでいる モノグルタミン酸型の酵素葉酸100％ 妊活・妊娠期に必要な栄養素をバランスよく配合 13種の無添加、安全性を追求 多くの方に愛用されている	値段が高い

ベルタ葉酸サプリの基本情報

基本項目	詳細
商品名	ベルタ葉酸サプリ
1袋の内容量	120粒（30日分）
形状	錠剤
葉酸の含有量	480㎍
定期購入	〇
通常価格	5,980円
初回価格	1,980円
2回目以降価格	3,980円
定期縛り	6回の継続が必要

※全て税込表示

＼ 公式サイトなら66%OFFの1,980円 ／

※1　2016年度〜2022年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ㈱調べ（2023年9月調査）
※2　ビタミンB9・葉酸部門 2022年9月7日更新（集計期間：2022年8月29〜2022年9月4日）

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サプリメントは、あくまでも健康補助食品です。 医薬品ではありませんので、病気の治療や予防、妊娠や出産を促進するものではありません。また、過剰摂取は禁物です。ご不明な点があれば、医師や薬剤師に相談することをおすすめします。

「飲まない方がいい」ということはない！ベルタ葉酸サプリの悪い口コミの多くは値段の高さ

ベルタ葉酸サプリの悪い口コミを調査していったところ、「値段が高い」という意見が非常に多く見られました。

値段が高いという口コミ

少しお高い、、、

同じくらいの成分で、コスパいいものを探そうかなと検討中です

出典：@cosme

食事で摂りきれない栄養素が入ってるので値段は少し張るけどこれを飲んでるおかげて安心して過ごせる。

出典：Amazon

お値段が高いこと以外はいいです。飲みやすいです

出典：楽天市場

妊婦である妻の葉酸等の補給にと購入しました。
市販の葉酸サプリより、様々な栄養素が含まれており満足しています。
定期購入にしているので、買い忘れもなく助かっています。
値段はやや高いですが、おすすめできるサプリだと思います。

出典：楽天市場

口コミの内容を見てみると「値段は高いけど栄養素が豊富」「少し高いけど飲みやすい」など値段の高さをデメリットに感じながらも、メリットを実感している声が多い印象です。

ポジティブな見方をすれば、利用者の不満は値段が高いことだけでした。

また、サプリの飲みやすさに関しては、「飲みやすい」という意見がある反面、「飲み込みにくい」という口コミも見られました。

飲みにくさに関する口コミ

粒がざらざらしていて大きい。そのため飲み込みにくく、つわり中は1粒でもムカムカして何度もリバースした。有名だから選んだが、他のものを買いたい。

出典：楽天市場

ベルタ葉酸サプリは添加物を使用しないコーティング技術を採用しており、人によってはザラザラとした舌触りで飲みにくいと感じる方もいます。

そのため、一般的なサプリのようなツルツルとした質感をイメージして飲むと、違和感を感じてしまうかもしれません。

ただし、妊娠中の女性でも安心して飲めるよう無添加にこだわって作られているので、無添加コーティングを採用しているため、安全にお召し上がりいただけます。

なお、ベルタ葉酸サプリの飲み方については購入時に添付される資料でも解説されています。

ベルタ葉酸サプリの良い口コミは飲みやすさ、成分、安心感に関するものが多い

ベルタ葉酸サプリの良い口コミについても調査したところ、サプリの飲みやすさ、成分、無添加、安心感に関する口コミが多く見られました。

サプリの飲みやすさに関する口コミ

クセのない味で、サプリ特有の匂いもないので飲みやすいです！頑張って続けています。

出典：楽天市場

成分に関する口コミ

毎日アプリで食べたものや栄養素を確認してますが、ベルタのお陰で葉酸、鉄、ビタミンB6などなどの栄養素を補給できてます。

出典：楽天市場

無添加に関する口コミ

栄養のことは気になっていても、食事だけではなかなか摂りきれずにいた私にはとても助かってます😭

葉酸サプリってどれがいいのか迷うけど、国産無添加で安心して飲むことができます💓

出典：Amazon

クリニック等でおすすめしている安心感に関する口コミ

産婦人科でいただいたパンフレットにお勧めされていたサプリだったので、購入しました！

においなども気にならず安心して飲めています。

出典：Amazon

良い口コミをまとめると、ベルタ葉酸サプリの利用者は以下の点に満足していることが分かります。

• 飲みやすさ（粒が小さい、ニオイが気にならない）
• 成分（妊活中・妊娠中の女性に必要な成分が充実している）
• 安心感（無添加、信頼できる施設でおすすめしている）

よって、ベルタ葉酸サプリの価格は高いですが、利用者の満足度は高く、妊活中や妊娠中の女性が安心して飲める葉酸サプリと言えます。

ベルタ葉酸サプリのメリットを5つ紹介

妊活中・妊娠中の女性は、葉酸をはじめカルシウム、鉄分、亜鉛、ビタミンといった複数の栄養素を、通常よりも多く摂取する必要があります。

そのため、葉酸、カルシウム、鉄分、亜鉛、ビタミンといった栄養成分が多く含まれているサプリを選ぶことで、食事に必要以上に気を使わずに済みます。

また、妊娠中はなるべく胎児と自身の身体に影響の少ない、安全なサプリを選びたいところです。

無添加のものや、製造過程において安全性・品質の基準を満たした「GMP認定工場」で製造されているものを選ぶと安心です。

利用者からの評判が良く信頼できる施設で製造されているものだと、初めて葉酸サプリを飲む方でも安心して試せるでしょう。

ベルタ葉酸サプリは飲み忘れを防ぐために、他のものに埋もれることないよう立てて保存できるようになっている

ベルタ葉酸サプリは葉酸480μgを含むサプリメント

葉酸はビタミンB群の一種で代謝に関係し、DNA・RNAやタンパク質の生合成を促進する栄養素です。

妊娠中の女性は、赤血球の形成に必要な葉酸を多く摂取する必要があります。

厚生労働省によると18歳以上の妊娠していない女性の場合、1日あたりの葉酸摂取量の目安は240μgですが、妊活中〜妊娠初期は640μg、妊娠中期〜後期は480μgもの葉酸摂取が推奨されています。

以下は、妊活期〜授乳期における葉酸の推奨摂取量を示した表です。

時期	1日あたりの葉酸の推奨摂取量
18歳以上の妊娠していない女性	240μg
妊活中〜妊娠初期	240μg+400μg
妊娠中期〜後期	240μg+240μg
授乳期	240μg+100μg

※日本人の食事摂取基準（2020 年版）を参考に作成

妊活中〜妊娠初期には、通常の推奨量240μgに加えて400μgもの葉酸の摂取が推奨されており、食事で240μg・サプリメントで400μgの葉酸を摂ることが望ましいとされています。

妊娠中期以降はサプリメントによる葉酸摂取は必須ではありませんが、授乳期まで引き続き多くの葉酸を摂る必要があります。

葉酸は緑黄色野菜や果物などに多く含まれていますが、推奨量の葉酸を食品から摂取しようとするとボリュームが多く、毎日の食事で食べ続けるのは難しいのが現状です。

例えば、480μgの葉酸を摂るためには、茹でたブロッコリーなら約2株、茹でた枝豆なら約93さや食べる必要があります。

ベルタ葉酸サプリなら、1日4粒のサプリを飲むことで480μgの葉酸を摂取できるため、食事の栄養バランスを気にし過ぎることなく、1日に必要な葉酸を手軽に補うことができます。

ベルタ葉酸サプリはモノグルタミン酸型の酵素葉酸100％

ベルタ葉酸サプリは、「モノグルタミン酸型の葉酸」と、栄養価の保存性が高い「酵素葉酸」を採用していることも魅力のひとつです。

葉酸には「ポリグルタミン酸型」と「モノグルタミン酸型」の2種類があります。

ポリグルタミン酸型葉酸は食品に含まれているもので、体内での吸収率が低いことに加え、調理することによって損失を受けやすいといわれています。

一方で、モノグルタミン酸型葉酸については、厚生労働省でも食事からの摂取に加え、サプリメント等でモノグルタミン酸型葉酸を摂取することが推奨されています。

現状では諸外国でも日本においても食事からの葉酸に加えて栄養補助食品等からプテロイルモノグルタミン酸として葉酸を摂取することが推奨されています。

出典：葉酸とサプリメント ‐e-ヘルスネット（厚生労働省）

ベルタ葉酸サプリにはモノグルタミン酸型葉酸が100％配合されているため、食事では摂取しきれない葉酸を効率よく補うことができます。

また、発酵食品の技術を活用した「酵母葉酸」を採用しており、栄養価が高い状態で体内に葉酸を届けられるため、吸収率のアップが期待できます。

妊婦に必要な栄養素を合計83種類配合

妊娠中の女性は、葉酸をはじめ、カルシウム、鉄分、亜鉛、ビタミンなど、複数の栄養素を通常時よりも多く必要とする可能性があります。

ベルタ葉酸サプリには合計83種類もの栄養素が配合されており、葉酸の他にも妊活期・妊娠期に必要な栄養をバランスよく摂取できます。

厚生労働省は、妊娠中の女性に必要な栄養素の摂取目標量を定めています。ベルタ葉酸サプリは、これらの目標量を参考に、妊活期・妊娠期に必要な栄養素をバランスよく配合しています。

カルシウム、鉄分、亜鉛などは、妊活・妊娠期において重要な栄養素です。

そのほか、DHA・EPA、ラクトフェリンなど、妊娠中に不足しがちな栄養素も配合しています。

加えて、5種の美容成分（ツバメの巣・ヒアルロン酸・ザクロ・珊瑚カルシウム・黒酢もろみ）も配合されており、子供の健康だけでなく自身の美容ケアにも役立ちます。

13種の無添加＆GMP認定工場製造で「安心安全マーク」を取得

ベルタ葉酸サプリは素材や製造方法といった品質にもこだわっており、妊娠中の女性にも安心して利用できるよう製造されています。

できる限り無添加にこだわって開発されており、一般的な医薬品やサプリに使用されているような添加物が不使用です。

ベルタ葉酸サプリでは、以下13種の添加物が使われていません。

悪い口コミのなかに「ザラザラとして飲みづらい」という意見が見られますが、サプリのコーティングに「賦形剤」という固めるための添加物を使用していないことが理由です。

ベルタ葉酸サプリでは、添加物の代わりにカルシウムでコーティングする技術を採用しています。

吸収率の高い酵素葉酸とカルシウムコーディングを併せることで、滑らかに仕上げています。

また、厳しい製造管理・品質管理のチェック基準である「GMP」の認定工場にて、18項目以上のチェック工程を経て製造・出稿されています。

もちろん放射能濃度検査・残留農薬試験といった試験も実施されています。

さらに、NPO法人日本サプリメント評議会において評価されたサプリにのみ付与される「安心安全マーク」を取得している点も安心できるポイントです。

安心安全マークは、毒性試験・衛生試験・栄養成分分析データなどの審査をクリアし、消費者が安心して手に取ることができると認定された商品である目印です。

ベルタ葉酸サプリは、妊娠中の女性に必要な栄養素をバランスよく配合した、安心安全な葉酸サプリと言えます。

ベルタ葉酸サプリは発売以来多くの方に愛用されてきた

サプリメントを選ぶ際は、成分や栄養素だけでなく評判をチェックすることも重要です。

2013年から発売されているベルタ葉酸サプリは、自治体、クリニック、ユーザーなど各方面から高い評価を得ています。

• 全国300以上の自治体で母子手帳と一緒に配布されている※1
• 全国約1337施設のクリニックや病院で紹介・配布されている
• 葉酸サプリ売上7年連続No.1※2、モンドセレクション8年連続受賞※3などの受賞歴
• 各ECサイトでの評価は「4.0以上」

※1　2023年7月現在。

※2　2016年度〜2022年度における企業別売上ランキング（通販チャネル）TPCマーケティングリサーチ㈱調べ（2023年9月調査）

※3　2015年〜2022年

ECサイトの評価は、ベルタ公式ショップが販売しているAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングを調査しました。

サイト名	評価件数	評価（星5つ中）	売れ筋ランキング
Amazon	587件	4.3	10位
楽天	3,970件	4.07	4位
Yahoo!ショッピング	881件	4.29	12位（葉酸ランキング）

※2024年2月14日時点の情報です。

ユーザーの口コミのなかには「クリニックや市役所で紹介されたから使用している」「レビューの評価が高いから使用してみた」「安心のベルタ」という意見が多く見られました。

長年の販売実績と多くのお客様からの支持は、ベルタ葉酸サプリの信頼性を高める要素のひとつです。

ベルタ葉酸サプリのデメリットは価格が少々高いことだが、相応の理由がある

ベルタ葉酸サプリのデメリットは価格が高いことです。

ディアナチュラ、ビジョンといった市販の葉酸サプリは1,000円台から購入できるものが多いのに対し、ベルタ葉酸サプリは通常価格5,980円（税込）です。

市販の葉酸サプリをイメージしている方は、ベルタ葉酸サプリの価格を高く感じてしまうかもしれません。

しかし、ベルタ葉酸サプリには、葉酸に加えて、鉄分やカルシウムなど、妊娠前から必要な栄養素が豊富に含まれています。

例として、1ヶ月分1,598円（税込）の「ピジョン 葉酸カルシウムプラス」とベルタ葉酸サプリの成分を比較してみました。

比較項目	ベルタ葉酸サプリ	ピジョン 葉酸カルシウムプラス
通常価格（税込）	5,980円	1,598円
定期便価格（税込）	3,980円（初回1,980円）	なし
葉酸配合量	480μg	400μg
栄養素の総数	83種類	12種類
栄養成分	エネルギー：3.70kcal たんぱく質：0.11g 脂質：0.07g 炭水化物：0.66g 食塩相当量：0.0137g 葉酸：480μg カルシウム：264mg 亜鉛：10.0mg ビタミンB6：3.34mg ビタミンD：8.5μg ビタミンE：6.5mg ビタミンC：30.88mg ビタミンB12：1.4μg	エネルギー：1.36kcal たんぱく質：0.03g 脂質：0.017g 炭水化物：0.27g 食塩相当量：0.005g 葉酸：400μg 鉄：10.0mg（147%） カルシウム：160mg 亜鉛：2.0mg ビタミンB1：1.3mg ビタミンB2：1.5mg ビタミンB6：1.3mg ビタミンB12：2.8μg ナイアシン：11.0mg ビタミンC：10.0mg パントテン酸：5.0mg ビタミンD：3.5～10.2μg
その他の成分	ビタミン13種 ミネラル14種 アミノ酸20種 23種類の野菜 ラクトフェリン DHA・EPA5種類の美容成分	−
無添加	香料 着色料 保存料 香料発色剤 漂白剤 防かび剤 膨張剤 苦味料 光沢剤 酸味料 増粘安定剤 甘味料 pH調整剤	香料 着色料 保存料

※各公式サイトを参考に作成。

両者の成分で異なる点は、以下の通りです。

各栄養成分の配合量を比べてみると、ベルタ葉酸サプリのほうが多く配合されていることが分かります。

ベルタ葉酸サプリには、葉酸、鉄、亜鉛など、妊娠前から必要な栄養素が多く含まれています。

そのため、食事から栄養を摂りにくい方でも、サプリを飲むことで妊娠期に必要な栄養素の摂取することができます。

栄養素	厚生労働省による推奨量	ベルタ葉酸サプリの配合量
葉酸(μg/日)	480μg	480μg
鉄(mg/日)	20mg	23.2mg
亜鉛(mg/日)	10mg	10mg
ビタミンD(μg/日)	8.5μg	8.5μg
ビタミンB6(mg/日)	1.3mg	3.34mg

※ベルタ公式サイトを元に作成

一方、ピジョン 葉酸カルシウムプラスは食事での摂取に加え、サポート的にサプリを飲むことで1日に必要な推奨量を満たすことができます。

また、ベルタ葉酸サプリには、DHA・EPA、ビタミンB群など、妊娠期に役立つ栄養素も含まれています。

添加物については一般的な香料、着色料、保存料だけでなく、合計13種類の添加物が不使用という安心感も大きな違いと言えます。

以上の点を踏まえると、ベルタ葉酸サプリは妊娠中の女性に必要な一部の成分を補い、添加物を避けて安全に摂取ことができるため、市販の葉酸サプリよりも価格が高いという可能性があります。

さらに、ベルタ公式サイトの定期コースで購入すれば、初回1,980円、2回目以降は3,980円と通常よりも安く買えるため、そこまで高い価格にはなりません。

ベルタと他の葉酸サプリを比較してみた

ベルタ葉酸サプリと他の葉酸サプリについて、6ヶ月使用した場合の1日あたりのコスパ、葉酸配合量を比較してみました。

葉酸サプリ	1日あたりのコスパ（6ヶ月）	初回価格（税込）	定期価格（税込）	葉酸含有量
ベルタ葉酸サプリ	約122円	1,980円	3,980円	480μg
mitas (ミタス) 葉酸サプリ	約173円	4,298円	5,378円	400μg
makana（マカナ）	約188円	3,980円	5,980円	400μg
mereme（メルミー）	約127円	2980円	3,980円	400μg
ママニック葉酸サプリ	約114円	1,620円	3,780円	400μg
プレミン	約133円	3,980円	3,980円	400μg/240μg/110μg※妊活-初期/妊娠中/産後
アロベビー葉酸サプリ	約110円	1,058円	3,758円	400μg
ピジョン 葉酸カルシウムプラス	約53円	1,598円	−	400μg
エレビット	約135円	4,050円	4,050円	800μg
Mama Lula 葉酸&鉄プラス	約45円	1,350円	1,350円	480μg
ノコア インナーコア グローアップサプリメント	約160円	3,980円	4,980円	480μg
このめ葉酸	約122円	1,980円	3,980円	500μg
mitete葉酸サプリ	約61円	1,836円	-	400μg
ショウガヨウサン	約127円	2,980円	3,980円	400μg/240μg※妊活-4ヶ月/5ヶ月-出産

※2024年2月14日時点の公式サイトを参考に作成。

mitas (ミタス)やmakana（マカナ）といった人気の葉酸サプリと比べても、ベルタが特段高いわけではないことが分かります。

葉酸の配合量で見ても、800μgのエレビットや480μgのノコアよりも安く、500μgのこのめ葉酸と同等のコスパです。

確かに、ビジョンやママエールといった市販の葉酸サプリと比べると高いですが、「モノグルタミン酸型の酵素葉酸480μg配合」「全83種類の栄養素を配合」などのメリットを考えれば、価格相応であると言えます。

ベルタ葉酸サプリの購入方法は公式サイトがおすすめ

ベルタ葉酸サプリは、公式サイトやAmazon、楽天、Yahoo!ショッピングなどのネット通販で購入することができます。

なかでも、一番お得に購入できるのは公式サイトです。

公式サイトの定期購入コースを利用すると、割引価格で購入できるため一番安くなります。

• 公式ページなら初回66％OFFの1,980円（Amazon5,980円、楽天6,640円、Yahoo!ショッピング5,980円）
• 2回目以降も3,980円でお得になる
• 6回の定期購入が必要（総額21,880円）
• しかし定期購入であっても21,880円÷6回＝3,647円/回となり、やはり公式サイトが最安

葉酸をはじめとする栄養素は、妊活期から授乳期まで継続して摂り続けることが大切です。

定期購入なら注文し忘れる心配もないため、活用してみてください。

ベルタ葉酸サプリの解約方法

定期購入の7回目以降に解約したい場合は、電話（ベルタ公式ショップ）またはベルタ公式サポートLINEにて手続きできます。

次回お届け予定日の10日前を過ぎてしまうと、発送手配が完了し、解約できなくなるため注意が必要です。

まとめ

ここまで「ベルタ葉酸サプリは飲まない方がいいのか」について検証してきました。

悪い口コミを含め検証した結果をまとめると、以下の通りです。

• ベルタ葉酸サプリの悪い口コミの多くは価格の高さについて
• ベルタ葉酸サプリは他の葉酸サプリと比べて特段高くはない
• 市販の葉酸サプリと比べると高いが、ベルタ葉酸サプリにはメリットが豊富
• 妊娠期に不足しがちな栄養素をバランスよく配合
• ベルタ葉酸サプリは添加物・防腐剤不使用のため安心して飲むことができる

悪い口コミは価格の高さについてがほとんどで、「飲まない方がいい」というわけではありませんでした。

上記のようなメリットを実現するため市販の葉酸サプリより価格は高めですが、それでも利用した多くの女性から高い評価を得ています。

ベルタ葉酸サプリは、妊娠中の女性や妊活中の女性におすすめの葉酸サプリです。

また、葉酸を効率的に摂取したい女性や、無添加の葉酸サプリを探している女性にもおすすめです。